中铁二局五公司举办“快乐工作 幸福生活”职工心理健康知识讲座

【中国路面机械网讯】（通讯员 梅小玲）“工作中压力山大？生活中烦恼多多？”针对广大职工存在的各种压力和多样情绪，10月27日，中铁二局五公司邀请心理学专家授课，围绕学习身心平衡的方法，以达到“快乐工作幸福生活”的目的。

为让大家能学到通俗易懂、行之有效的心理知识，中铁二局五公司特邀国家二级心理咨询师、中科院心理测量师、四川省心理咨询师协会理事授课，并制作张贴讲座宣传海报，动员大家积极参与。借助视频连线，公司38个在建项目和机关本部约400名职工聆听了讲授。授课老师从学会管理情绪，做自己情绪的主人；协调好工作和休息，提高工作效率；建立良好的人际支持系统，经营好家庭等方面，以丰富的事例阐述专业的心理调节方法，并穿插了生动活泼的心理小游戏，有效地调动了大家的学习积极性。

大家纷纷表示，学习一些心理健康知识很有必要，尤其是通过了解ABC疗法等知识，有效化解了负面情绪，更能正确地面对工作和生活压力。